La fuerza explosiva del tren inferior en jugadoras de fútbol adolescentes. Revisión Sistemática

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DOI:

https://doi.org/10.61154/metanoia.v10i2.3571

Palabras clave:

trabajos prácticos, deporte, mujer

Resumen

En la actualidad, es frecuente que los entrenadores den relevancia al trabajo técnico y a la táctica antes del desarrollo de la fuerza explosiva, como consecuencia de esta ideología se obtiene un entrenamiento de fuerza del tren inferior no acorde a las necesidades individuales. La meta radica en analizar la interacción entre la fuerza explosiva y el desempeño físico en el contexto del fútbol femenino, particularmente en jugadoras adolescentes. En dicho contexto, se aborda la carencia de enfoques especializados en la formación de futbolistas mujeres, proponiendo la integración del entrenamiento de fuerza explosiva. El propósito central de esta investigación consistió en discernir el papel y aporte de las partes de dicho entrenamiento. Para alcanzar tal objetivo se realizó el análisis exhaustivo de artículos y antecedentes sobre la aplicación, la evaluación de los beneficios inherentes a la inclusión de estos ejercicios y la recomendación de esquemas de entrenamiento específicos, especialmente en contextos de alto rendimiento y ligas de menor rango. La indagación bibliográfica se ha llevado a cabo de manera exhaustiva en diversas bases de datos, tales como Dialnet, Redalyc, Google Scholar, PubMed y Web of Science. Mediante el método PRISMA, para la recopilación y evaluación selectiva de datos, con el propósito de evaluar la pertinencia y la calidad de las investigaciones relacionadas con la fuerza explosiva, y así presentar una recomendación. Los resultados esperados brindan la posibilidad de influir en la formulación de decisiones encaminadas a diseñar programas de entrenamiento que favorezcan la mejora del rendimiento en diversas categorías competitivas.

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Publicado

2024-07-01

Cómo citar

Morales Santacruz, W. L. (2024). La fuerza explosiva del tren inferior en jugadoras de fútbol adolescentes. Revisión Sistemática. METANOIA: REVISTA DE CIENCIA, TECNOLOGÍA E INNOVACIÓN, 10(2), 197–213. https://doi.org/10.61154/metanoia.v10i2.3571

Número

Sección

Artículos de Revisión