Educación emocional como alternativa para mejorar la salud mental de los estudiantes universitarios

Resumen

La situación actual, producto de la pandemia, ha causado un empeoramiento de la situación socioeconómica y mental de las personas, principalmente, de aquellas pertenecientes a los grupos vulnerables. Este escenario nos obliga, como docentes, a buscar alternativas que podríamos aplicar en clase y mejorar la salud mental de nuestros estudiantes y prevenir la aparición de otros trastornos mentales. En la búsqueda de alternativas hemos encontrado algunos modelos teóricos sobre inteligencia emocional. Los programas que se han basado en estos modelos han sido efectivos para mejorar la salud emocional de las personas a quienes se les ha aplicado. El modelo de competencias emocionales de Peter Salovey y John Mayer nos servirá para realizar un esquema de actividades que podríamos utilizarlas en los estudiantes universitarios.PALABRAS CLAVE: educación emocional; inteligencia emocional; competencia emocional; trastornos mentales; salud mental.Emotional education as an alternative to improve the mental health of university studentsABSTRACTThe current situation, because of the pandemic, has caused a worsening of the socioeconomic and mental situation of people, mainly those belonging to vulnerable groups. This scenario forces us, as teachers, to look for alternatives that we could apply in class and improve the mental health of our students and prevent the appearance of other mental disorders. In the search for alternatives, we have found some theoretical models on emotional intelligence. The programs that have been based on these models have been effective in improving the emotional health of the people to whom they have been applied. The model of emotional competences of Peter Salovey and John Mayer will help us to carry out an outline of activities that we could use in university students.KEYWORDS: emotional education; emotional intelligence; emotional competence; mental disorders; mental health.